밥반찬으로도, 한 끼 식사로도 좋은 우삼겹양배추 볶음을 소개합니다.
1.재료: 양배추.다진마늘.자투리채소(감자.버섯).우삼겹.계란.굴소스.소금
2.양배추채썰기
3.팬에 기름두르고 마늘 볶다가 감자.버섯.양배추 넣어 익혀줍니다. 소금 살짝 넣어주세요.
4.채소 숨이 죽으면, 우삼겹넣고 같이 볶습니다. 적당히 익으면 굴소스 조금 넣어주세요.
5.고기가 어느정도 익으면 약불로 줄이고, 팬 가운데 공간을 비워서, 계란넣고 휘저어 익혀줍니다. 계란도 좀 익으면 불끄고 재료전체를 몇바퀴저어 섞어줍니다.
건강에도 좋고 맛도 좋은 볶음 완성입니다!! 간을 좀 약하게 하시면 밥없이 식사대용으로도 좋습니다~
다이어트 레시피 인기글
- 01
간단 갈비탕[3]
댓글우삼겹과 굴소스 참치액으로 간단히 갈비탕을 만들 수 있군요50026.11.03 - 02
닭가슴살 냉채 요리[3]
댓글겨자소스가 들어가서 새콤하고 알싸하니 맛있겠어요70026.11.03 - 03댓글단백질이 많은 닭가슴살 병아리콩이 들어가서 좋네요50126.11.03
- 01
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2414426.10.28 - 02댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요872326.10.28
- 03
콜라비 참치 샐러드[4]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요1391226.10.28
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4986426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2932326.10.16
- 04
매콤닭고기 비빔밥[2]
40126.11.03 - 05
매콤 순두부 달걀찜[2]
50126.11.03 - 06
두부참치찌개[2]
30026.11.03 - 0770026.11.03
- 0840026.11.03
- 0950026.11.03
- 10
양배추버섯 볶음밥[2]
40026.11.03
- 04
매콤땅콩버터 비빔면[2]
1875126.10.30 - 05
표고버섯 나물볶음[2]
71226.10.28 - 06
딜 두부무침[2]
121226.10.28 - 07
상추 바나나스무디[2]
111226.10.28 - 08
송이 덮밥 [2]
71226.10.28 - 09
바질 연어구이[2]
121226.10.28 - 10
콜라비 요거트 스틱[2]
61226.10.28