닭가슴살 100g • 밥 120g
바로 먹는 샐러드 채소 100g
고추장 10g • 식초 5g • 물 5g • 참기름 2g
만드는 법
- 밥과 닭가슴살은 제품 안내대로 준비해요. 필요한 제품은 데워요.
- 먹을 그릇에 고추장• 식초•물•참기름을 넣고 섞어요.
- 채소와 닭고기는 길면 가위로 잘라요. 세척이 필요한 채소는 씻어 물기를 충분히 털어요.
- 양념 그릇에 밥•채소•닭고기를 담아 바닥의 양념까지 골고루 비벼요.
약 370kcal
단백질 33g • 지방 8g • 탄수화물 42g
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