양배추쌈과 참치쌈장

풍자의 다이어트비법 참치쌈장과 잘어울리는 양배추쌈~~

양배추를 살짝 데쳐서 아삭함이 살아있게 준비하고요..  냉장고를 떨어 낸 각종채소를 잘게썰어

살짝 볶다가 약간의 된장과 고추가루와 물을 넣어

자작할 정도로 끓여주어요

그리고 주인공인 캔참치와 두부를 넣어  농도를 맞춰줍니다

이젼 먹을 차례~~ ㅎ

두부를 넉넉히 넣어서 따로 밥은 먹지 않아도 든든한거 같아요

달큰힐 양배추와 감칠맛 나는 참치쌈장^^

몇 쌈하다보면 배가 부르네요

아주 만족스러운 한끼예요 :)