찻잎차와 휴식타임 + 에어프라이기사과 그릭요거트🍎

다이어트중에 아메리카노도 너무 좋지만

가끔은 찻잎우린 차는 어떨까요??

녹차도 카페인은 있지만🥲

체지방분해에도 좋고 녹차의 깔끔함 좋아하시면 아주 좋아요:)👍

 

깔끔하게 마무리되는 느낌!❕❕

저는 오설록 제품을 많이 먹는데요~

 

귤향좋아하시면 가운데 제품 추천드려요❕

🍊색상도 진짜 이쁘지요~

뜨거운물에 티백 한 5분정도 우려주시고 티백 건져낸후 찬물과 얼음섞어서 시원하게 먹기도 해요 (향이 진짜 좋아요)

이쁜 색상의 귤차와 견과류랑 먹어주면 엄지척이에요👍

(과자는 눈감아주세요..🤣😂)

 

 

🌱녹차 좋아하시면 덖음차도 좋고 유명한 "세작"이라는 것도 추천이에요ㅎㅎ

 

특히 더운 여름날에는 찬물녹차라는 제품도 있어서 찬물에도 녹차가 잘 울어나더라고요:9

찬물녹차 성중은 제주산 녹차100프로로 성분도 굿이에요ㅎㅎ

 

그리고 TWG 도 좋아요ㅎㅎ 

일단 종류가 진짜~~~~~ 많아요!

그 중 저는 대중적인 얼그레이티부터 종류는,,, 저도 모르는 차들이 너무너무 많답니다:9👍

 

(⚠️잘보면 설탕함유 홍차도 있어서 당류조절하시는 분들은 잘보고 사시는 게 좋아요!)

 

TWG에서는 블랙티, 얼그레이, 크림카라멜, 실버문 등 마셔봤는데 저는 다 괜찮더라고요:9

 

특히나 카페인 없는 차들도 있어서 카페인에 안맞는 분들께도 괜찮아서 추천드려요:)

이건 간편하게 티백으로 되어있는 제품이에요~

차를 잘모르겠어서 한번에 바로 구매하기는 꺼려지신다면 티카페나 투썸에도 twg차는 몇 종류 판매하니 먼저 마셔보시고 구매하시는 거 추천입니다✨

 

홍차와 에어프라이기에 돌린 사과에 그릭요거트+견과류 조합이면

 

🍎사과 에어프라이기🍎

(🍎사과 반절 잘라서 씨부분 숟가락으로 파주시고 대체당(스테비아추천) 위에 솔솔 뿌려주세요.

🍎에어프라이기에 160도 20-30도 정도 돌려주세요.

🍎냉장고에 사과 식혀준 후 (한 30분 정도)

🍎그릭요거트올리고 견과류 취향껏올리면 완성입니다!

🍏저는 가끔 시나몬가루도 뿌려줘요)

 

진짜 오래되고 맛없는 사과도 살려주는 맛이에요! 

오바하면 사과파이 빵없는 버전,,?🤭 그릭요거트올리기전에는 퀄리티높은 사과쨈느낌이에요~ 

 

 

저칼로리에 만족감도 (저한테는,,) 높지요✨

 

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+ 간단한 티백부터 찻잎,,등

저도 차에 대해서는 입문자지만 차의 세계 무궁무진합니다:9

 

칼로리도 낮고 향도 좋고

향으로 한 번❕

눈으로 두 번❕

입으로 세 번❕즐겨보자고요🤭🌱