KKK용식이22
잘보고갑니다 단백질도 채우고 음식이 맛나보이는군요
계란고구마볼
*준비물: 삶은계란, 으깬찐고구마,알룰로스,라이스페이퍼, 뜨거운물, 에어프라이어
*찐고구마에 알룰로스 조금 넣고 으깨주고, 계란을 안보이게 고구마로 감싸줌
*라이스페이퍼에 물 묻혀서 감싸서 구워줌!
건강하고 든든한 간식&핑거푸드 완성됩니다 반으로 자르면 먹음직스러워요! 끼니로 먹을땐 3개랑 두유랑 먹으면 든든합니다!
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댓글 2
- 껌씹는여우
하루 두알씩 게란챙겨주는게 건강에도 좋다고 하는데 고구마와 함께~ 먹어도 맛있겟어요 이대로 튀겨도 맛있겟어요