다이어트인데 피자가 너무 먹고싶다??with 고구마🤍

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오늘은

다이어트인데 피자가 너~~~무

먹고싶다? 일때

고구마로 만드는 

다이어트 고구마 피자에요!

 

준비물

(주인공) 고구마

양파

파프리카

버섯

올리브

닭가슴살

통밀또띠아

케찹 or 스리라차

 

입니다

야채랑 닭가슴살은 넣어도되고

안넣어도됩니당🤗

 

통밀또띠아를 준비해주시고

그위에 으깬 고구마

(고구마는 으깨고+우유+알룰로스약간)

를 넣어요~~!

 

그위에 케찹 또는 스리라차 쏘스를 촵촵

위에 채썰어둔

양파 버섯 파프리카 닭가슴살 넣고!

위에 치즈는 양심껏-❤

 

 

에프180도에 20분간 굽굽하면 

요런 비쥬얼이~~~

 

 

스리라차 마요랑

페퍼론치노 찍어먹으면 더 꿀맛이에요

다이어트할때도 맛나게 먹어요

다이어트 핫팅💗