다이어트 두부요리- 마파두부

두부 1모 사와서 덤성 덤성 썰어 넣고

고추장 약간 고운 고춧가루 마늘

파 당근 양파 피망 넣고 끓이다 

보글보글 끓으면 녹말물 조금 풀어

넣고 걸쭉하게 만들면 마파두부 완성!!

밥에다가 덮밥처럼 부어 먹으면 

저칼로리 고영양의 다이어트 음식이 되지요

어린아이와 노인들이 먹기에 특히 좋기에

자주 해먹는 요리랍니다.