다이어트 국물요리 들깨미역국

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다이어트 국물요리 제가 좋아하는 들깨 미역국 소개할께요

미역은 몸에도 좋고 다이어트에도 좋지요

여기에  들기름과 들깨를 넣어 더 고소하고 

영양도 가득해지네요

건미역을 물에 불려 들기름에 볶은후 마늘도 첨가해 볶다가  구수한맛이 나도록 쌀뜨물을 넣고 끓입니다

끓으면 들깨가루를 기호에 맞게 넣고 잘 풀어주고 간은 국간장 정도로 해도 충분합니다

단백질 두부를 넣으면 더 좋은데 두부가 없었네요 

  다이어트 국물요리로 맛도 좋은 들깨미역국 입니다