토마토달걀사과볶음 아침메뉴로 추천~

토마토달걀사과 볶음이에요.특히 아침으로 추천!

토마토달걀볶음, 일명 토달볶에 사과를 더한 메뉴

다이어트 레시피로 간단하면서 영양만점이에요.

 

토마토/ 달걀/ 대파랑 마늘/ 사과가 필요하구요.

소금, 후추, 올리브오일, 굴소스가 필요해요.

 

달걀은 소금과 후추로 간하여 스크램블로 조리한후 따로 그릇에 담아두고

 

 

달군팬에 올리브오일 두르고 마늘, 대파 볶고 토마토, 사과의 순으로 같이 넣어 볶아주세요.

 

여기에 따로 담아두었던 달걀을 넣어 섞어 볶은후

 

굴소스 간하여 마무리해요.

 

 

아삭한 아침 사과의 식감이 더해진 든든한 메뉴 굿굿

 

아침이 든든하면 하루종일 기분좋으니까!^^