두부로 레시피 공개 !

준비물 ㅡ 두부 . 계란 . 본인이먹고싶은 야채/채소

 

 

두부는 칼로리가 낮아서 다이어트에 도움이되니

두부를메인으로 

레쉽하나 알려드려요 

 

 

 

집에있는 야채/채소 기호에맞게 꺼내서 

기본재료 준비끝 ㅎ

 

 

저는 냉동야채랑 새우 준비해서

두부와 계란 이렇게 만들거에요 

 

데치기만 하면 .끝나는요리지요😄

소금 .간장을조금넣어서 

기호에 맞게 볶으면 됩니다 

 

 

 

맛있게 먹으면 다이어트 성공