버섯양배추볶음

버섯양배추볶음

  • 닭가슴살+팽이버섯+양배추볶음

 

●재료 - 소스 닭가슴살200g , 팽이버섯 1개, 양배추 두 주먹, (파슬리가루, 파마산치즈)

 

  1. 재료를 준비한다. (양배추,버섯 썰기)(닭가슴살은 전날 해동시켜두기)버섯양배추볶음
  2. 기름없이 양배추,버섯을 센불에 굽는다.버섯양배추볶음
  3. 소스 닭가슴살 넣고 섞으면서 익힌다.(간이 더 필요하신분은 맛소금,후추)버섯양배추볶음
  4. 그릇에 담고 취향껏 파슬리,파마산가루를 뿌리고 맛있게 먹는다. 버섯양배추볶음
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댓글 4
  • 고래사
    버섯과 양배추도 착한 식재료 중의 으뜸이지요.
    버석과 양배추의 조화가 참 좋을 것 같네요.
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ다이어트하면서 제일 만만한게 버섯이랑 양배추인것 같아요*^^*
  • zntkskzlzy
    56 버섯과 양배추 좋네요
    • 58로가즈아
      작성자
      엇ㅋㅋ 생각난김에 화욜부터 이걸로 식단해안겠어요.