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야식은 최소한으로! 우유
2023.08.21 16:44
조회 50스크랩 0

야식은 최소한으로! 우유낮에 과식 폭식은 자제 못해도 저녁 이후에는 배고픔 참아집니다

그러다 한 번씩 배고픔 이상의 허기짐 올 때 있는데;;

그때는 뭐 좀 먹어줍니다 

양배추, 우유, 견과류 등

최근에는 위트빅스 맛 들여 우유에 한 두개 같이 먹습니다

다음날 아침 부대낌 없어 좋습니다
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댓글 14
  • agnes0117
    밤에 출출할 때 헤비한 야식보다는 건강하게 양배추나 우유 건과류와 같은 영양과 칼로리를 모두 충족하는 야식을 드시네요. 저도 정신좀 차려야겟어요
    • 오우야야
      작성자
      우유는 뭐 기본이고요;;
양배추 맛 있을때
양배추 싫지만 않으면 좋은 방법입니다
우적우적 씹다보면 먹다가 
아 오늘은 이만하면 됐다! 그런 생각 들기도 하더군요 ㅎㅎㅎ
  • 제임스김7
    그렇군요, 좋을것 같아요
    • 오우야야
      작성자
      야식 맘대로 먹다 보면 몸이 야식 달라고 작동합니다
자극적인 맛 있는 거 양껏 먹어 주면 살도 살이지만 바로 다음날 컨디션 개망합니다
  • 레몬그린
    건강 생각해서 간단히 해결하시네요
잘하십니다
    • 오우야야
      작성자
      저녁 시간 헤비한 식사는 다음날 아침 괴롭습니다
  • 프로필 이미지
    장보고
    속부딪기지 않고 먹을수 있겠어요
    • 오우야야
      작성자
      배 그득 차게 먹어야 먹은것 같아 합니다만;;  다행히도 이상하게도 저녁에는 잘 넘깁니다 
  • 복실복돌
    우유한잔 딱 좋죠
잠도 잘 올거같아요
    • 오우야야
      작성자
      우유 한 잔!
부족하다 싶을때에는 저렇게 보탭니다 ㅎㅎ 
  • Heat
    잘 보고 갑니다
야식으로 너무 좋네요 
    • 오우야야
      작성자
      우유 냉장고 있어 줘야..
야식은 맛도 종류도 자극 없는 것으로요 
  • 찐ㄴㄴ니
    우유 따땃하게 데워 먹으면 
숙면에도 도움 된대요~
    • 오우야야
      작성자
      정말 그렇더군요
따뜻한 우유가 또 맛이 있습니다 ㅎㅎ