낮에 과식 폭식은 자제 못해도 저녁 이후에는 배고픔 참아집니다
그러다 한 번씩 배고픔 이상의 허기짐 올 때 있는데;;
그때는 뭐 좀 먹어줍니다
양배추, 우유, 견과류 등
최근에는 위트빅스 맛 들여 우유에 한 두개 같이 먹습니다
다음날 아침 부대낌 없어 좋습니다
