주먹쥐고일어섯
요거트에 견과류나 과일 넣으면 너무 맛있어요
헤비하고 고지방 배달음식보다 라이트하고 은근히 든근한 그릭요거트를 주로 야식으로 먹어요~
그릭요거트는 유청을 빼서 고단백 저지방이거든요 당류도 적구요~ 식이섬유 풍부하게 위트빅스도 조금 부셔서 넣어주고요 블루베리같은 과일은 당지수도 낮아서 곁들이고 견과류도 넣어주면 식감 좋은 간식 완성이에요 간단하고 건강하게! 가짜 배고픔에 속지 않기 약속!!!
요거트에 견과류나 과일 넣으면 너무 맛있어요
그릭요거트 저도 자주 먹어요 맛도 괜찮고 달지 않아서 좋아요
ㄱㅡ릭요거트 블루베리나 견과류 넣어서 먹으면 은근 배부르고 맛나더라구요
맞아요. 이런 거 먹으면 건강에 좋을 텐데 왜 이놈의 입은 고칼로리 음식들만 찾는 것일까요ㅠ
맞아요 가짜 배거픔 주의해야죠 운동도 같이해요!!