한개만 먹어도 든든한 고단백 닭가슴살샌드위치🥪

아침에 샌드위치만큼 든든하고 편한 식사가 없는 것 같아요. 저녁에 싸두고 아침에 가져가도되고 아침에 만들어도 조리가 오래걸리지않아서 부담없더라구요. 

저당케찹과 마요네즈로 소스를 만들고

닭가슴살과 반숙란이 들어가서 단백질을 꽉 ! 채웠어요. 든든함이 오래 가더라구요. 

1. 식빵을 토스터기에 바싹 구워주세요.
2. 빵이 눅눅해지지않게 식빵에 마요네즈 발라주심 좋아요.
3. 채썬 양배추에 저당케찹과 마요네즈로 버물여주세요.
4. 닭가슴살은 찢어서 올리고, 반숙란도 썰어서 올려주세요, 
5. 빵을 덮고 랩으로 꽉 싸주면 끝입니다.
6. 매콤한걸 좋아해서 페퍼론치노 뿌렸어요.

탄단지 완벽한 샌드위치입니다!