쩡♡
달걀 노른자로 드레싱 삼아 건강식의 샐러드 드시며 관리하시네요. 레시피 감사합니다.
다이어트의 최애음식 샐러드입니다
식이섬유 풍부하고 칼로리 적지만 맛은 일단 없잖아요
생체소를 먹는분도 계시고 올리브오일만 뿌려드시는분도 계시고 저당 드레싱 많이 나옵니다
저당드레싱이라하더라도 첨가물 많고요
대체당으로인해 복통.설사등도 있고요
저같은 경우 대체당은 음식에 거의 않넣는편이고 올리브오일도 지방소화력이 않좋아 추가로 넣지 않아요
대신 저는
생체소와 과일등 위에 반숙 계란을 올립니다. 수란도 상관없고요
익지않은 계란 노른자를 드레싱 삼아 먹고 있어요
자칫비린내날수 있으니 향신료 조금추가해주세요
생채소(양배추채.당근채.쌈채소등)오이.과일조금.삶은고구마등 적은량의 탄수.삶은 콩
위에 수란또는 반숙후라이
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