튜울립사랑
고구마 줄기를 데쳐 먹기 좋은 크기로 잘라, 참기름이나 들기름을 넣고 간장으로 간을 하여 깨소금을 살짝 뿌리면 밥반찬으로 아주 좋아요. 애들도 잘 먹고요.
다이어트에 야채쌈이 많이 도움되는데,그눙에서도 찐 양배추 쌈은 소화도 잘되고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋아요.
저는 쌈장보다는 젓갈양념을 좋아하는데 간단해서 공유하고싶어요.
양배추 쌈을 위해 원하는 크기로 썬 양배추를 찜기에넣고 10분 쪄요.
아삭한걸 좋아하면 7분. 푹 익어 흐물한걸 좋아하면 10~12분 익혀요.
멸치액젓 10
고춧가루2
통깨 많이
매운고추 다진것 원하는만큼
이렇게만해도 맛있고 살짝 달게 설탕넣어도 되는데 없어도 충분해요
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댓글 14
- 입맛없엉
양배추쌈 건강하겠네요 글 잘 봤습니다
- 쩡♡
달큰한 양배추쌈 맛있죠. 레시피 감사합니다.
- 애플짱
양배추쌈 맛있어요 쌈장이 아니라 젓갈양념으로 드시네요
- 동그라미1
과일야채샐러드는 색감도 예쁘고 영양도 풍부해서 식사 대용으로도 좋을 것 같아요.
- 동그라미1
양배추 쌈은 포만감도 좋고 칼로리도 낮아서 다이어트 식단에 정말 잘 어울리는 메뉴예요. 영양도 챙기고 맛도 챙기신 식단이네요.
- Lisa7
다이어트엔 아주 좋은것 같아요.
- 지니5612493
위에는 양배추가 답인것 같아요 저도 포만감과 식감때문에 자주 활용한답니다
- 송쩡
양배추쪄서 먹으면 부드럽고 넘 좋아요 양념장 맛나보이네요
- 58로가즈아
양배추쌈 저도 좋아해요. 만드신 양념이 엄청 맛있어 보이네요.
- 별무리야
양배추쌈 갈치속젓하고 먹으면 넘 맛있죠 위에도 좋고 다이어트에 식품
- zcolc
양배추쌈 다이어트에 좋겠네요 양배추가 달고 부담없이 먹기 좋지요
- genie22
양배추찜에 항상 쌈장만 먹었어요.젖갈양념도 새롭고 맛있어보여요.
- 병아리
ㄷㄴㅅ
