지니어트

코다리 무조림

코다리 무조림에 두부랑 같이 매콤하게 조림을 해먹었어요.콩나물도 삶아서 같이 곁들이면 더 맛납니다.요즘 다이어트에는 생선중에도 코다리가 참 좋을것 같아서 추천합니다.콩나물도 삶아서 양념은 고추가루.간장.마늘.대파.후추가룬를 양념미리 만듭니다..무.코다리.두부.콩나물과함께 조림하면됩니다.코다리 무조림

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댓글 12
  • 입맛없엉
    무조림 맛있게 하셨네요
    좋은 밤 되세요
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    핑크색
    코다리 무조림 하셨네요,^^
    코다리로 조림해서 무우가 맛있겠네요,~
  • 워니s
    코다리 무조림에 두부는
    색다르네요
  • 쩡♡
    무와 두부를 넣어 코다리 조림
    맛있게 드셨네요.즐거운 시간 되세요.
  • 지니5436233
    제일좋아하는 코다리조림이네요 촐깃쫄깃  하고 간이밴 무우와  먹으면 정말 맛있어요 선선한날 생각나네요 맛있게 드세요
  • Lisa7
    몇번 실패해서 사먹어요.ㅠㅠ 너무 맛있죠.^^
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    정수기지안맘
    아삭아삭한 콩나물과 무와 코다리에  단백질 가득한 두부까지 넣은 코다리 무우 찜으로 맛과 영양 가득한 식사 하셨네요 건강한 시간되세요 
  • 소나무1234
    금손이십니다.
    집에서 코다리요리는 생각도 못하는데요..
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    tradingcom
    코다리 무조림이 맛있겠네요 
    즐거운 하루 보내세요 
  • 알비나2
    저도 좋아해서 자주 먹는 코다리 무조림이네요. 사먹기도 하고 집에서 해먹기도 합니다. 몸에 좋은 듯합니다
  • 동그라미1
    코다리와 무가 어우러져 담백하면서도 깊은 맛을 내는 요리라서 다이어트에도 적합합니다.
    단백질과 채소를 동시에 섭취할 수 있어 균형 잡힌 식단으로 추천합니다.
  • CabinCrew
    코다리와 무의 풍미는
    말해모해!!