꽈리고추볶음 다이어트 레시피입니다

[필수] 1) 레시피명 (요리명)

꽈리고추볶음

[필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진

-음식 리뷰 작성한 인증샷 1장

 

 

 

 

 

 

 -직접 촬영한 레시피 과정 사진 1장 이상

 

 

 

 

 

 

 

 

[필수] 3) 인분 / 수량

3~4인분

[필수] 4) 소요 시간

레시피 총 소요시간 : (20) 분

[필수] 5) 재료 리스트

꽈리고추 150g
멸치 100g

식용유 2큰술

간장 2큰술

맛술 1큰술

올리고당 1큰술

깨소금 0.3 큰술

[필수] 6) 조리 단계

물에 꽈리고추를 깨끗이 씻어줍니다
꽈리고추를 먹기 좋은 크기로 자릅니다

멸치는 한번 볶아줍니다

식용유와 간장을 넣고 꽈리고추를 볶아줍니다

맛술과 올리고당과 멸치를 넣고 같이 볶아줍니다

깨소금을 살짝 뿌려줍니다

[선택] 7) 조리 팁

꽈리고추에 양념이 잘 스며들게 포크로 찔러 놓습니다