새우킬러
달걀 다이어트에 좋죠 편안한 저녁되세요✨
오늘마트에서 달걀세일해서 2판사왔어요.달걀은 늘 삶아먹고 후라이해먹고 찜해먹고 국끓여먹고 아님 달걀말이 해먹어요
다이어트중이지만 맛있는 달걀요리를먹고싶네요.특별하고 맛있는 달걀요리 레시피 아시거나 해먹어본적있으시면공유좀해주세요
달걀 다이어트에 좋죠 편안한 저녁되세요✨
일본식 계란 샌드위치라는 것이 있어요. 온니 계란으로만 속을 채우는 샌드위치인데요. 만드는 법은 완전 간단합니다. 일단 계란을 삶습니다. (혼자 드실 경우, 10정도면 충분할 것 같네요) 삶을 계란을 흰자와 노른자로 분리합니다. 분리한 노른자는 망으로 긁어서 부스러기(?) 가루를 만들어 줍니다. 그리고 또 다른 흰자는 믹서기에 갈아버립니다. 그리고 가루만든 노른자와 믹서로 가른 흰자를 함께 섞어주고, 여기에 마요네즈와 후츠 넣고 쉐이크, 쉐이크, 섞어주면 끝입니다. 그럼 보드라운 계란 속살에 빵 발라 먹으면 완전 꿀 맛이지요!
달걀은 정말 만능 재료인것 같아요 ^^ 내일 한판 사와서 반찬 이거저거 만들어봐야겠네요 ^^
달걀은 정말 먹는방법이 맔은거 같아요 날달걀 부터 구운달걀 까지 단백질섭취에 필수죠
달걀은 완전식품이죠 ㅎ 저렴할때 두판사면 든든할것같아요
달갈에 우유 조금넣고 소금. 후추넣고 스크램블에그 추천요 ㅎ
자는 계란말이 좋아해서 대파.당근 썰어서 계란 풀고 두껍게 말아서 식사 대용으로 해요
하하하,, 근데 그렇게 달걀만 계속 먹으면 피부가 노래지는 거 아닌가요?
저두 2판씩사요 금새 먹어요
저는 계란 후라이 할때 소금 간 안하고 반쯤 익었을때 치즈한장녹여 치즈계란후라이 해 먹습니다