마요네즈 대신 그릭요거트🩵

요즘 그릭요거트 많이들 드시죠?

저도 요즘 빠져있는데 여기저기 활용도가 참 좋더라구요.

마요네즈 들어가는 레시피에 

마요네즈 대신 그릭요거트를 넣어보고있는데

은근 다 잘 어울리고 칼로리걱정없이 먹을 수있어서 더 음식을 즐겁게 행복하게 먹을 수 있답니다.

 

 

 

제철오이에 삶은달걀. 

보통 마요네즈에 버무려먹는 에그샐러드죠?  

 

전 마요네즈 대신 그릭요거트로 만들어봤는데 👍👍

설탕 대신 알롤로스도 추천~

레몬즙. 홀그레인이 있다면 추가하면 더 상큼하게 맛있더라구요

다이어트 한그릇인데 아주 포만감이 좋았아요

안에 재료는 집에있는 재료로 (파프리카. 당근. 고추) 활용해도 다 잘 어울린답니다.

 

전 오늘 아삭고추. 크래미가 있어서 넣어봤는데

요고도 별미예요 

크래미덕분에 감칠맛이 나고 고추 씹히는 맛이 너무 좋더라구요