짜게 먹은 다음 날까지 짠 음식을 이어서 먹지 않아요

퀸이얌

외식 후에는 자연스럽게 짠 음식을 많이 먹게 되는데, 다음 날 담백한 식사로 조절하는 습관이 정말 현명하네요. 

메가망나뇽

식사조절 잘해주시네요
해비하게 먹엇다 싶으면 다음은 가볍게 해주는게 좋더라구요

그릭요거트

짠 음식을 이어서 먹지 않고
평소에 조심하고 있어요

다이어트

맞습니다 다음 식사부터 다시 조절하는 게 
꾸준히 관리하기에는 편한 것 같아요

워니s

맞아요. 외식했다고 다음 끼니를 굶기보다는 다음 식사부터 담백하게 조절하는 게 훨씬 좋은 것 같아요 
계란이나 두부처럼 간을 많이 하지 않아도 먹기 좋은 반찬을 챙기는 것도 좋은 방법이네요

송쩡

외식후 다음날이나 다음끼니는 담백하게 먹거나 싱겁게 먹는게 좋아요 저도 노력해야겠어요