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마요네즈 없는 양배추 코울슬로

재료

양배추 500g( 1/4통)

당근 반개

밑준비

1양배추와 당근 얇게 가늘게 채 썰어줍니다

2 소금1큰술, 식초 2큰술 넣고 15분 절입니다

3 시간이 되었음 절여진 채소 물기를 짜주세요

건강드레싱

그릭요거트100g

알룰로스 2큰술

레몬즙 1큰술

홀그레인 머스터드 1큰술

후추약간

 

만드는법

물기 제거한 채소와 드레싱재료를 넣고 버무리면 완성

 

댓글1
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    퀸이얌
    마요네즈 넣지 않고 이렇게 먹음 더 건강하게 먹군요