다이어트 한다고 무조건 줄일 필요없는 음식들

송쩡

좋은 음식까지 다이어트한다고 줄일필요는 없고 적당랑먹어요

워니s

맞아요. 다이어트라고 해서 무조건 양부터 줄이기보다는 단백질·채소·통곡물처럼 
포만감과 영양을 챙길 수 있는 음식을 적정량 먹는 게 더 지속하기 좋은 방법인 것 같아요