퀸이얌
단백질과 철분이 많은 소고기 육회로 비빔밥을 만들었어요.
야채를 많이 넣어 밥양을 줄여도 포만감이 괜찮았어요.
재료
소고기 육회
콩나물
당근
호박
양파
상추
양념장재료
저당고추장
저당알룰로스
참기름
- 콩나물은 삶아서 찬물에 헹궈 물기를 빼 줘요.
- 당근, 호박, 양파는 채 썰어 프라이팬에 볶아 주세요.
- 상추는 채썰어 주세요.
- 육회는 기호에 맞춰 두툼하게 혹은 잘게 썰어 준비해 주세요.
- 비빔그릇에 콩나물, 볶은 야채, 상추를 깔고 위에 준비해둔 소고기를 올려 주세요.
- 양념장은 기호에 맞춰 넣어 드시면 되요.
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