계란닭고기덮밥

재료 (1인분)

밥 1공기

계란 1~2개

익힌 닭고기 한 줌

양배추 한 줌

김 약간

간장 1작은술

참기름 몇 방울

만드는 법

양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어요.

팬에 닭고기와 양배추를 넣고 볶아요.

계란을 넣고 함께 익혀요.

밥 위에 볶은 재료를 올려요.

간장과 참기름을 조금 넣고 김을 부숴 올리면 완성!

👉 포인트: 밥을 일부러 아주 적게 먹기보다는 한 끼 식사로 충분히 먹고, 채소와 단백질을 함께 넣어주세요.