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병아리콩으로 다이어트 해요

병아리콩 샐러드로 다이어트 식단 짜면 간단하고 좋더라고요. 

 

재료  
- 삶은 병아리콩 1컵  
- 오이 1/2개  
- 방울토마토 5~6개  
- 적양파 1/4개  
- 올리브오일 1큰술  
- 레몬즙 1큰술  
- 소금 후추 약간  

 

조리법  
1. 오이 방울토마토 양파를 잘게 썬다.  
2. 삶은 병아리콩과 함께 볼에 담는다.  
3. 올리브오일 레몬즙 소금 후추를 넣고 가볍게 섞는다.  
4. 바로 샐러드로 즐긴다.  

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댓글1
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    송쩡
    병아리콩 몸에 좋더라구요
    병아리콩 야채 샐러드 좋네요