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양배추의 풍부한 칼륨을 느낄수 있는 양배추전

양배추의 풍부한 칼륨을 느낄수 있는 양배추전 

 

[레시피 ]
재료: 양배추 100g 당근 60g 계란 4개 양념장: 들깻가루 1T 소금 ⅓st 후추

① 양배추와 당근을 채썰고 간한다.
2 계란을 풀어 야채와 버무린다.
③약불에서 구워준다.
나트륨 조절: 소금 ⅓st 이하양배추의 풍부한 칼륨을 느낄수 있는 양배추전

댓글2
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    송쩡
    양배추에 달걀 넣고 당근까지 넣어 더 건강하네요
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    로블ㅎ
    작성자
    양배추가 다이어트에도
    좋지요 포만감도 있고요