요거트 샐러드

1 양상추는 손을 찢어 물에 씻고 물기 털어 준비

2 양배추도 씻어 얇게 채썰기

3 대추 방울토마토 씻고 반으로 잘라 준비 

4 소스 만들기

플러스 요거트 3 큰술

알룰로스 1큰술

레몬즙 2작은술

다진양파 2큰술

소금한꼬집 

후추약간

5 볼에 준비한 채소 담고 소스 부어 드시면되요