다이어트 레시피

맛있게 먹을수 있는 양배추참치롤

2026.09.12 17:25

조회 11추천 0스크랩 0

맛있게 먹을수 있는 양배추참치롤

양배추 롤 해서 먹으면 든든하고 맛있겠더라구요

참치는 담백하고 고소하고 넘 좋은 식재료 같아요

양념장 양은 조절해서 넣음 좋을꺼 같아요. 밥은 현미밥이나 잡곡밥, 곤약밥도 좋을듯요

맛있게 말아서 먹으면 든든하고 최고겠어요

로블ㅎ

양배추참치롤 모양도
예쁘고 맛도 좋겠네요

2026.09.13 09:05

메가망나뇽

작성자

김밥마냥 돌돌해서 먹으려구요
양배추 한통 사야곘어요

2026.09.17 23:28

다이어트

맛있게 먹을수 있는 양배추참치롤 이네요
건강한 재료들 듬뿍이네요

2026.09.13 01:32

메가망나뇽

작성자

참치로 단백질 잘채우고요
맛있게 한끼 먹겠어요

2026.09.17 23:28

워니s

양배추에 참치 조합이라 담백하면서도 든든하겠어요 
돌돌 말아서 먹으면 맛도 있고 포만감도 꽤 좋겠네요

2026.09.13 00:33

메가망나뇽

작성자

참치에간까지 되니 넘 좋지요
간 안되면 솔직히 못먹곘어요

2026.09.17 23:29

송쩡

양배추에 밥올리고 참치에 양념넣어 돌돌말면 맛나겠어요

2026.09.12 19:13

메가망나뇽

작성자

저도 그게 맛나곘어요
생각하니 침 넘어갑니다

2026.09.17 23:29

러블리베이지

양배추롤 안쪽을
밥이아닌 참치로 채우셨군요 😄😄

2026.09.12 18:31

메가망나뇽

작성자

양념참치로 맛나게 말아 먹지요
적당한 양념해야 맛있는거 같아요

2026.09.17 23:29