1 양파 반개 잘게 썰어주기
2 양송이 버섯 4개 편 썰기
3 방울토마토 4알 작게 잘라주기 (없으면 생략가능)
4 순두부 반모도 껍질 벗겨 준비
5 버터 두른 팬에 다진마늘 1큰술 양파넣고 볶기
6 버섯, 방토 넣기
7 후추 살짝, 소금 반스푼 넣기
8계속 볶아주다가
9 토마토 소스 4스푼 넣고 물 50ml넣기
10 계란두알 넣고 순두부 반모 넣고 잘라주기
11 치즈 뿌리기
12 뚜껑 덮고 익히면 완성
다이어트 레시피 인기글
- 01댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요101326.10.28
- 02
콜라비 두부 무침[3]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요51226.10.28 - 03
콜라비 참치 샐러드[3]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요41126.10.28
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12710326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4886426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2892326.10.16