밤에 배고플 때 이 조합으로 먹으니까 덜 흔들려요 🌙

다이어트하면서 제일 어려운 게
저녁 먹고 나서 갑자기 뭔가 먹고 싶어질 때더라구요

그래서 요즘은 방울토마토에 무가당 그릭요거트를 조금 곁들여 먹어요 🍅

과자나 빵을 바로 집어 먹을 때보다 양을 정하기도 쉽고
단백질이 들어간 간단한 음식이라 야식으로 과하게 먹는 것도 조금 줄어든 느낌이에요