잡곡밥+ 고등어구이 + 두부부침+ 나물

잡곡밥+ 고등어구이 + 두부부침+ 나물

잡곡밥으로 에너지를 채우고, 고등어와 두부로 단백질을 함께 보충할 수 있어요. 고등어의 지방은 고소한 풍미를 더해주고, 나물 반찬은 비타민과 식이섬유를 보태 균형 있게 먹기 좋은 구성입니다.