송쩡
건빵 가격도 싸고 좋네요 다양한 간식들 잘 봤어여
음료1: 까페모리 헤이즐럿향 인스턴트 커피
아침에 아메리카노로 타서 마심. 1g에 2칼로리.
가끔 아이스 라떼로 타서 마심. 맛있지만 유당이 건강에 좋지 않다고한다.
음료2: 오르조 (보리 가루)
점심 이후에 카페인을 피하고 물을 마시기 위한맛첨가용. 커피 대용으로 광고하지만 맛은 완전 보리차. 배고픔은 많은 경우 진짜 배고픔이 아니라 갈증일 때가 많다고 한다. 1g 3칼로리
간식1: 견과류
아몬드 호두 피스타치오 등등 골고루 돌아가면서 먹음. 주로 아몬드 먹음. 하루 견과 같은 거 먹기도 했었는데 그것보단 마트에서 벌크로 사서 통에 덜어 먹는 것 추천.
간식2: 보리 건빵 30g
현미 어쩌구 등등 건강 간식 사려고 뒤지다가 가격만 비싸고 맛도 없고 건강하지도 않을 것 같단 생각이 들어 가격과 칼로리가 백이 조금 넘는 소포장 건빵 선택. 단점은 한봉지에서 멈추는 게 힘듦.
간식3: 초코송이
요즘엔 초코송이 먹는데 아무 과자나 조금씩 나눠 먹는 연습 중. 초코송이 반씩 이틀 먹으려고 노력 중.
건빵 가격도 싸고 좋네요 다양한 간식들 잘 봤어여
건빵 은근히 맛나지요 ㅎㅎ 정말 한봉지에서 멈출수 없어요 ㅎㅎ
저도 보리건빵 얻어서 한동안 잘먹었네요. 가끔 생각나요.
다욧트 간식이 넘 좋죠 저도 자주 챙겨먹어요
건빵 살찔까봐 못먹는 1인 여기요ㅜㅜ
보라건빵 좀퍽퍽하지만 물도 같이먹을수있다는 점이좋죠
오호!! 저도 참고 해야겠어요 다이어트 할 때 도움 될 듯해요