다이어트 레시피

단호박야채과일 샐러드

2023.10.22 22:09

조회 70추천 0스크랩 0

단호박 많이 먹습니다.

올해에도 세 박스째 먹고 있지요.

거의 상비식으로 먹고 있어요

시간이 있을 땐 특별식을 만들기도 하지만 요즘 바빠서 기본으로 먹어요.

가장 쉬운 조리 ㅡ 계란찜기에 잘라넣고 10분정도 찌면 바로 쪄져요, 너무 간편해서 좋아요.

너무 피곤해서 당충전이 필요할 땐 꿀을 뿌려 먹구요, 보통은 그냥 먹어요

단호박야채과일 샐러드

다음은 생으로 채를 썰어 생고구마, 배, 파프리카, 양배추, 사과, 익힌 브로콜리 등과 함께 샐러드로 먹어요. 상추를 곁들이기도 하구요.

다이어트는 물론 식이섬유 뿜뿜이라 장에 대박 좋은 거 아시지요?

지금 샐러드를 주제로 8만명이 이야기 중

건빵맛과자

단호박 샐러드 너무 맛있겠어요 
식이섬유 풍부해서 다이어트에 좋겠습니다

2023.11.19 04:17

복희님

단호박 샐러드도 맛나지요~
호박은 여기저기 유용한 것 같네요

2023.10.23 16:07

함께네

작성자

네~~  단호박이 맛도 무난하고 식감도, 영양도 모두 무난하고 풍부해서 좋아요~

2023.10.25 09:41

조만

단호박은 그냥 먹어도 너무 맛있고
다른 음식에 곁들이로도 참 좋은거 같아요
어디에나 조화가 잘 되요~

2023.10.23 01:13

함께네

작성자

동의해요~~
워낙 많이 먹어서 고구마에 이어 감자보다 더 먹었어요.

2023.10.23 14:36

여울햇살

단호박야채샐러드도 아주 건강식단이지요

2023.10.22 22:56

함께네

작성자

얇게 채썰어 먹으니 좋아요.
사실은 남편의 발상, 좀 바빠서 주방을 맡겼더디 신메뉴 개발을~~!!!

2023.10.23 14:37

제임스김7

그렇군요, 샐러드로도 먹는군요

2023.10.22 22:19

함께네

작성자

사각사각 먹기 좋아요.
식이섬유 짱이라 장에 너무 좋아서 한번 좋구요.

2023.10.23 14:37

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