지니어트

고구마로 빵으로 만들어 먹기

고구마. 자체로도 너무 맛있지만 가끔은 다이어트 할때 빵이 생각나기도 합니다. 그럴때 고구마 빵을 만들어 먹으면 대체 음식으로 괜찮습니다.

 

계란2, 소금,설탕, 요플레로 만들어 먹는데요 계란 노른자 흰자 구분해서 흰자는 거품내주고 노란자에 으깬 고구마, 소금,설탕,요플레 넣고 반죽합니다.

 

마지막에 흰자거품 넣어 섞은뒤에 전자렌지 7분정도 돌려서 꺼내 빵처럼 우유와 먹으면 좋습니다^^고구마로 빵으로 만들어 먹기

0
0
댓글 11
  • 먹자먹자
    저도 이렇게 고구마로 빵 만들어 먹는데 건강에도 좋고 맛도 좋아요
  • 배고픈게싫다
    폭신폭신 빵이 맛있게 보여요
    밀가루없이 빵이 된다니 신기하네요?
  • 프로필 이미지
    켈리장
    요리 못하는 사람들은 이 반죽에 대한 개념이 없는것 같아요
    엄청 부럽네요
  • 프로필 이미지
    biki
    간단히 맛난데 흰자 머랭이 좀 
    귀찮죠. 담에 해볼께요.
  • 보이윤
    맛있겠네요.
    바야흐로 고구마의 계절이지요 ㅎㅎ
  • 58로가즈아
    오ㅋㅋ 레시피 저장
    해먹어볼게요
  • 코로세움
    와 이러게있군요
    고구마로빵을만들다니
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    오우 빵 넘 맛나보이네요
    포슬포슬해보야요 ㅎㅎ
  • 레몬그린
    맛있는 빵이네요
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 건빵맛과자
    고구마빵 너무 맛있겠어요 
    우유랑 같이 먹으면 좋겠습니다 
  • 킹로또
    고구마 빵도 너무 괜찮네요
    진짜 먹어보고 싶어요