다이어트 레시피

아침 식사 대신으로 찐 고구마 먹어요...^^

2023.11.03 17:20

조회 80추천 0스크랩 0

요즘 고구마가 제일 맛이 좋은 계절이죠...ㅎ

저는 아침 식사 대신 삶은 달걀과 우유 그리고 찐 고구마 먹습니다....^^

군 고구마도 맛이 좋은데요...ㅎ

에어플라이어에서 조리시간이 많이 걸려서 그냥 압력솥에 쪄서 먹거나,

밥할 때 같이 넣어서 쪄서 먹어요...^^

고구마가 포만감이 높아서 다이어트와 건강에 좋은 것 같아요...^^

저녁에 배가 많이 고플 때는 그냥 생 고구마를 먹기도 합니다...ㅎ

지금 포만감을 주제로 4.7만명이 이야기 중

킹로또

아침으로 찐 고구마와 우유는 최고죠
든든해서 좋아요

2023.11.20 16:42

건빵맛과자

아침으로 군고구마 너무 좋네요 
저녁에 출출할때 생고구마도 좋네요

2023.11.18 02:32

구룸구룸

찐고구마 넘 좋죠
식사대용으로 굿굿

2023.11.03 20:59

선물같은하루

저도 생고구마 좋아해요..
약간 밤 같기도 하고 아삭아삭!

2023.11.03 19:51

달려볼꺼야

고구마 좋죠 ㅎ
많이 삶아두고 냉동실에 뒀다가 꺼내먹어두 좋구요 ^^

2023.11.03 18:38

붕어빵러브

아침에 고구마 먹으면 정말 든든하더라구요
생고구마는 작년에 첨 먹어봤는데 생각보다 너무 맛있었어요♡♡

2023.11.03 18:23

skyjhj0407

아침에 찐 고구마 먹으면
든든하더라구요! 시간도
단축되서 좋은 것 같아요.

2023.11.03 17:39

아이고다리야

고구마가 포만감도 좋고 그 포만감이 길게 유지되어요

2023.11.03 17:21

실시간주간월간