아이고다리야
고구마가 포만감도 좋고 그 포만감이 길게 유지되어요
아침 식사 대신으로 찐 고구마 먹어요...^^
요즘 고구마가 제일 맛이 좋은 계절이죠...ㅎ
저는 아침 식사 대신 삶은 달걀과 우유 그리고 찐 고구마 먹습니다....^^
군 고구마도 맛이 좋은데요...ㅎ
에어플라이어에서 조리시간이 많이 걸려서 그냥 압력솥에 쪄서 먹거나,
밥할 때 같이 넣어서 쪄서 먹어요...^^
고구마가 포만감이 높아서 다이어트와 건강에 좋은 것 같아요...^^
저녁에 배가 많이 고플 때는 그냥 생 고구마를 먹기도 합니다...ㅎ
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댓글 8
- skyjhj0407
아침에 찐 고구마 먹으면 든든하더라구요! 시간도 단축되서 좋은 것 같아요.
- 붕어빵러브
아침에 고구마 먹으면 정말 든든하더라구요 생고구마는 작년에 첨 먹어봤는데 생각보다 너무 맛있었어요♡♡
- 달려볼꺼야
고구마 좋죠 ㅎ 많이 삶아두고 냉동실에 뒀다가 꺼내먹어두 좋구요 ^^
- 선물같은하루
저도 생고구마 좋아해요.. 약간 밤 같기도 하고 아삭아삭!
- 구룸구룸
찐고구마 넘 좋죠 식사대용으로 굿굿
- 건빵맛과자
아침으로 군고구마 너무 좋네요 저녁에 출출할때 생고구마도 좋네요
- 킹로또
아침으로 찐 고구마와 우유는 최고죠 든든해서 좋아요
