다이어트 레시피

💡작은 꿀팁모아💡🌳저칼로리다이어트레시피🧑‍🍳브로콜리요리🥦

2023.11.22 15:08

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🌼브로콜리의 아름다운 변신🌼

🥦오전에 브로콜리를 사왔지요.

기본적으로 찌거나 데쳐서 여러 요리에 활용하고 초장찍어 샐러드로 먹어도 맛있어요.

🧑‍🍳기둥부분에도 영양가득하니 같이 쪄서 드시면 맛도 좋아요.

💡작은 꿀팁모아💡🌳저칼로리다이어트레시피🧑‍🍳브로콜리요리🥦

조금더 건강하게 만들자면 두부와 함께 무쳐 줍니다.

💛두부브로콜리무침💛

🧑‍🍳다진 파마늘 국간장 액젓 참기름 통깨로 맛을 내면 되요.

🧑‍🍳브로콜리 하나로 건강반찬 두가지

한번 먹을 용기에 담아서 냉털로 먹어요.

살빠지는 다이어트 레시피 입니다!

지도

브로콜리로 다양하게 활요하셨네요

2023.11.22 15:12

레몬그린

작성자

브로콜리 데친것 활용도가 많아요 건강에 좋으니 볶음밥에도 넣어 드세요

2023.11.22 17:04

사랑혀니

맛도 영양도 건강하게 챙길수 있어 넘 좋을 것 같아요^^

2023.11.22 15:16

레몬그린

작성자

맛도 좋아요
점점 사랑하는 식재료 입니다

2023.11.22 17:04

바니바니니

진짜 살빠지는 레시피네요~~

2023.11.22 15:20

레몬그린

작성자

친하게 지냐야할 식재료에요
먹다보면 점점 좋아집니다

2023.11.22 17:05

울트라돼지런

저도 브로콜리 두부에 무쳐먹어요
고소하고 맛있지요

2023.11.22 15:52

레몬그린

작성자

네에 조화가 정말 좋지요
기둥도 볶음밥에 넣어 먹으면 식감이 좋아요

2023.11.22 17:05

핑크핑크퐁퐁

고소한 두부랑 브로콜리가 잘 어울리네요
맛있어보여요

2023.11.22 16:20

레몬그린

작성자

네에 영양 만점 결합이죠
자주 만들게 되는 반찬이에요

2023.11.22 17:05

구룸구룸

오웅 다이어트 요리네요
솜씨가 대단하세요🥺

2023.11.22 18:58

레몬그린

작성자

ㅎㅎ 네 그쵸 
감사합니다 식사 잘하세요~

2023.11.22 19:59

냥식집사

건강한 음식이네요~~~^^
저도 다음에 꼭 만들어 볼께요~~좋은 정보 감사합니다!!

2023.11.22 20:07

레몬그린

작성자

브로컬리랑 친하게 지내기요~~^^
좋은하루 되세요

2023.11.23 12:46

송쩡

두부는 생두부로 하면 되나용 
한번 도전하고픈데 브로콜리 맛이 맛이 ㅜㅜ 없또요

2023.11.22 20:31

레몬그린

작성자

두부 전지렌지에 돌려서 물빼고 눌어 짜야해요
김치볶음에 들어가면 식감만 남아요
먹다봄 사랑합니다

2023.11.23 12:47

건빵맛과자

브로콜리 레시피 감사합니다 
한번 해봐야 겠네요

2023.11.25 17:16

레몬그린

작성자

두부 브로콜리 조합 맛있어요
건강더하기라 좋구요

2023.11.27 04:51

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