전 평소에도 그릭요거트를 애용합니다.
장운동에도 도움이 되고 단백질, 칼슘 섭취에도 좋지요.자주 해먹는 레시피는 바로 오이샌드위치에요.
식빵위에 크림치즈 대신 그릭요거트를 듬뿍 올리고 얇게 썬 오이를 올리면 간단히 완성.크림치즈보다 칼로리가 낮아 다이어트도 되고 맛도 담백하니 좋답니다.
