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단백질 식단 저녁으로 굴찜입니다

단백질 식단 저녁으로 굴찜입니다

 

굴은 겨울이 제철이고 바다의 우유라 불리죠

단백질 함량은 높고 칼로리는 낮아서 다이어트에도 최고라고 합니다 초장이랑 식초간장 살짝해서 먹으면 질리지도 않고 계속 들어가네요 바닷가 근처에 살아서 겨울이면 질리도록 먹는 굴!!! 단백질 식품으로 이만한 아이가 없는거 같습니다 추천드려요~~~

 

단백질 이외에도 무기질,비타민 등도 풍부하다고 합니다

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댓글 7
  • 수수깡7
    굴 맛나겠어요
    찜이라 바이러스 걱정도 없고요
  • 들꽃7
    굴 맛나지요 찜 저도좋아해요 
    맛나게 드세요 
  • 웅이에나
    굴이 큼직하니 알이 크겠어요.
    굴이 단백질함량이 높나보군요.
  • 58로가즈아
    굴찜보니까 먹고싶어여
    굴찜은 무한리필 가야하는데!!@
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    seabuck
    굴찜 영양덩어리죠^^
    추천감사해요
  • Dub
    정말 굴은 겨울이 제철
    이기는 하죠 ㅋㅋ
  • 파인더홀
    굴찜 너무 좋네용
    맛있게 드세용