다이어트 비빔만두 레시피입니다
재료
감자만두, 양배추, 양파, 깻잎, 각종양념
요리순서
- 1. 비빔장 만들기 : 고춧가루, 고추장, 매실액, 설탕, 식초, 다진마늘로 양념장을 만들어준다.
- 2. 해동 된 감자만두를 에어프라이어 160도에 10분간 돌려준다.
- 3. 양배추와 양파를 먹기 좋게 썰어서 후라이팬에 볶아준다.
- 만두를 꺼내서 후라이팬에 채소와 같이 양념장에 버무려준다.
- 4. 볶아주기 마무리 단계에서 깻잎을 넣어준다.
- 5. 접시에 담고 깨를 뿌려서 마무리해준다.
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