채so
오징어뭇국 맛있죠 ㅎㅎ 오늘 처럼 비오는날 고춧가루 팍팍 넣고 먹으면 칼칼시원하니 좋을 것 같아요~
오징어가 단백질이 많은 해산물인거 알고 계시나요?
전 다이어트하면서 닭가슴살에 지칠 때 오징어도 많이 먹어요
오징어는 100g당 71칼로리, 단백질함유량은 18.1%정도로 소고기 대비 3배나 많아요
수산물 중 가장 높은 단백질을 함유하고 있다네요
타우린이 많아서 간기능을 개선하고 혈압상승을 억제하는데도 도움을 준다니 너무 좋은 식품이죠~
오징어 무국은 간단하게 끓일 수 있는데
그냥 코인육수 사용하시고,
육수 끓으면 무의 하얀 부분을 나박썰기해서 얇게 썰어 오징어랑 같이 넣고 간마늘 조금넣고 끓이세요
마지막으로 국간장과 소금으로 간만 맞춰주세요
간단하게 오징어 무국을 완성하실 수 있어요~
칼로리 부담적고 몸에도 좋은 시원한 오징어 무국~
다이어트하시면서 부담없이 드시기 좋을꺼에요~
오징어뭇국 맛있죠 ㅎㅎ 오늘 처럼 비오는날 고춧가루 팍팍 넣고 먹으면 칼칼시원하니 좋을 것 같아요~
오징어 무국은 워낙 시원하고 맛있지요~~^^
오징어 무국 칼칼하게 요리해서 먹으면 맛나겠어요. 급 냉동실에 있는 오징어 꺼내야 하나요 ㅎㅎㅎ
제가 단골로 이용하던 백반집의 제 최애 메뉴입니다 언제 나오는지 물어볼 정도였죠 효능을 떠나 시원하고 얼큰한 맛이 끝내주죠
오징어에 단백질이 진짜 많다고 들었어요~ 오징어 뭇국 다이어트 음식으로 최고같아요
오징어국 칼칼하니 맛있지요 맛있게 드세요
오징어뭇국시원해서 항상좋아하죠~
오징어가 단백질이 그리 많은지 몰랐네요 오징어 뭇국 함 해봐야겠어요!
간단하지만 맛있는 오징어무국이죠! 맛나게 끓이셨네요.
시원하니 뜨끔한 오징어어 무국 맛나겠는데요 속이 펑~ 시원한맛닐것 같아요
쫄깃쫄깃 오징어 듬뿍 들어있는 오징어국 맛나겠어여~