공복 운동후 따뜻한 식사 🍅방울토마토 순두부계란찜🥚
계란 2개 순두부 반봉 방울토마토 8~9개
소금 국간장 양념 넣어서 전자레인지 6분30초 돌려 익혔어요.
방울토마토가 싱싱하고 생으로 맛있지만 익으면 영양 흡수도 좋고 감칠맛이 색달라요.
음식에 넣어 먹기도 좋습니다.
에프에 구운 한입 고구마는 에프에 돌려 되살렸는데 배불러서 못먹을것 같긴해요.
흐린날이라 따뜻한 맛으로 식사합니다.
다이어트 레시피 인기글
- 01댓글버섯마다 식감과 향이 달라 여러 종류를 함께 구우면 먹는 재미가 있겠어요130026.11.02
- 02
쑥갓 동그랑땡 만들기[2]
댓글쑥갓과 두부의 조합 좋네요 향긋할거 같아요40026.11.02 - 03
초간단 훈제오리야채찜[2]
댓글훈제오리야채찜 저도 좋아하는 메뉴중 하나랍니다 ㅎㅎ160026.11.02
- 01
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2274426.10.28 - 02댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요832326.10.28
- 03
콜라비 참치 샐러드[4]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요1331226.10.28
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4986426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2932326.10.16
- 04
양배추 두부참치쌈밥[2]
70026.11.02 - 05
양배추 볶음밥[2]
80026.11.02 - 06
표고버섯 볶음[2]
300026.11.02 - 07
브로콜리 샤브샤브[2]
110126.10.31 - 08
구운연근버섯 샐러드[1]
40026.11.02 - 09
계란 햄 상추샌드위치[1]
60026.11.02 - 1050026.11.02