가장 애정하는 마법의 스프, 양파스프

가장 애정하는 마법의 스프, 양파스프

다이어트 겸 몸 보신 겸해서 먹는 애정하는 마법의 스프 양파스프!

  1. 먼저 올리브유에 새우 굽기>< 새우가 빨갛게 잘 익는 동안 양파 3개 얇게 썰어주고, 마늘 파 집에 있는 채소들 약간 넣어 양파가 갈색빛이 돌 때까지 볶아준당! 양파가 잘 볶아져 숨이 죽어 흐물흐물한 느낌이 들면 그 때 물 500ml정도 부어주기~ 요리수나 치킨스톡 넘어준 후 팔팔 끓이기! 처음에 구웠던 새우 투하 후 바질과 파슬리 넣기:)
  2. 닭가슴살 에아프라이어로 구운 후 추가해도 짱 맛! 
  3. 다 끓여지면 소분해서 냉동실에 얼리고, 먹을 만큼 해동한 후 치즈 엑스트라버진올리브유 첨가하여 냠😊
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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

댓글20
  • 찐ㄴㄴ니
    오.. 제가 알고있는 스프랑은 다르네요 
    맛이 궁금ㅎㅐ요!
  • 또또오늘뭐하지
    눈에보이는식재료보면 맛있을거같네요
    잘보고갑니다 
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사 드립니다, 무더운 날씨에 건강 관리 잘하세요
  • 채아미
    와 양파스프는 첨 보는거라 넘 생소하네용
    완전 건강식일꺼같아요
  • 깐뚱
    양파가 주는 아니었군요.. 다양한 재료들이 들가네요
    맛있는 맛이 아닐수가 없네요 ㅎ
    좋은 레시피 받아갑니다~~
  • Heat
    양파스프 처음봐요
    신기하네요 
  • 구니구리
    접해보진 않은 스프라 맛이 어떨지 상상이 안가요
    그래도 몸에는 좋을 것 같아요
  • 쪼꼬미어터
    양파스프 처음보고 처음 들어봐요. 무슨맛일지 궁금하네요. 건강식입니다.
  • ZGMF
    몸에 좋을것같네요
  • 읁읁
    양파스프라니 이름만 들어도 몸에 좋을거 같아요 비쥬얼도 훌륭해요~! 맛보고싶네요ㅎㅎ
  • 천하무적챈진
    와우~~~ 맛있어보여요^^
  • 아오기오기
    오오 건강한 맛일거 같아요.건강음식 좋지요
  • 돌체맘
    무엇보다 새우가 들어가 더 맛있을거 같아요.
    한 번에 대량을 조리한 후 소분해서 먹을 수 있는 점도 좋구요.
  • 꿈꾸는썬
    마녀스프보다는 양파스프가 더 제 스타일인거 같아요 !! 
    마녀스프 재료 다샀는데 .. 저한테 안맞는 
  • 다요트시작중
    마법스프 좋은거 같아요
    한번 따라 만들어 먹어야겠어요
  • 프로필 이미지
    seabuck
    맛도 좋고 건강에도 좋을 거 같아요.
    보양식 꿀팁 잘 보고 가요~
  • 해설사
    치킨스톡이 생각보다 요리에 많이 쓰이네요 맛이 궁금해요 
  • 랄라러랄
    어머 안 먹어본 스프네요
    근데 맛있을 거 같아요
  • SKY0118
    맛이 상상이 안가지만
    양파가 들어가서 맛이 있을거 같긴하네요
  • k2023
    마법스프가 어떤 맛일까요.
    양파가 건강에 좋다고 하죠.