가장 애정하는 마법의 스프, 양파스프

가장 애정하는 마법의 스프, 양파스프

다이어트 겸 몸 보신 겸해서 먹는 애정하는 마법의 스프 양파스프!

  1. 먼저 올리브유에 새우 굽기>< 새우가 빨갛게 잘 익는 동안 양파 3개 얇게 썰어주고, 마늘 파 집에 있는 채소들 약간 넣어 양파가 갈색빛이 돌 때까지 볶아준당! 양파가 잘 볶아져 숨이 죽어 흐물흐물한 느낌이 들면 그 때 물 500ml정도 부어주기~ 요리수나 치킨스톡 넘어준 후 팔팔 끓이기! 처음에 구웠던 새우 투하 후 바질과 파슬리 넣기:)
  2. 닭가슴살 에아프라이어로 구운 후 추가해도 짱 맛! 
  3. 다 끓여지면 소분해서 냉동실에 얼리고, 먹을 만큼 해동한 후 치즈 엑스트라버진올리브유 첨가하여 냠😊
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댓글 34
  • 립살리스
    한번도 안먹어본 스프라서 상상이 안가는데 맛있을것 같아요
    왠지 건강한 맛이 날것 같네요
  • ymittang
    몸애 좋은 마법스프인가봐요
    맛보거싶어요
  • 용용이02
    저도 한번 만들어봐야겠네요
    맛도 좋을것 같아요
  • 강도마미
    이런 스프도 있군요 만들기 그리 어렵지 않을꺼 같은데 다음에 도전 한번 해봐야겠어요
  • 트윈스1
    마법의 스프가 아니라 건강스프네요
    사실 어떤맛일까 너무 궁금해요
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    바빠
    궁금한 맛이네요!!
    좋은 정보 감사합니다~ 굿밤되세요:)
  • 꿈꾸는썬
    양파스프 맛은 괜찮은가요??
    국물이 채수라 맛있을꺼 같아요 
  • 올리브울산
    맛있고 영양가 있겠네요.
    저도 한 번 해봐야겠어요
  • SKY0118
    양파스프
    레시피 감사합니다 해볼게요
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    biki
    양파가 달고 맛있고
    혈액순환에 좋다는데
    마법스프 정말 건강식이네요.
  • 산들바밤바
    양파스프도 있군요. 요렇게 해먹으면 건강할거 같애요. 
  • 데굴은짱
    저도 마녀수프 하고싶은데 먹기 괜찮을까요
  • 얌이얌이
    완전 건강한 식단이네요~
    다이어트에 꼭 성공하길 바랄게요~
  • 향기음악
    오~ 마법의 스프~~ 
    먹어보고싶네요
  • k2023
    마법스프가 어떤 맛일까요.
    양파가 건강에 좋다고 하죠.
  • SKY0118
    맛이 상상이 안가지만
    양파가 들어가서 맛이 있을거 같긴하네요
  • 랄라러랄
    어머 안 먹어본 스프네요
    근데 맛있을 거 같아요
  • 해설사
    치킨스톡이 생각보다 요리에 많이 쓰이네요 맛이 궁금해요 
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    seabuck
    맛도 좋고 건강에도 좋을 거 같아요.
    보양식 꿀팁 잘 보고 가요~
  • 다요트시작중
    마법스프 좋은거 같아요
    한번 따라 만들어 먹어야겠어요