바다사랑태양
다이어트 음식으로 정말 좋을 것 같네요...ㅎ 좋은 레시피 정보 잘보고 갑니다...^^ 감사합니다...ㅎ
살이 엄청나게 많이 쪘었는데
안먹는 다이어트를 하다가 건강이 급격하게 악화 됐었어요. 그러다가 건강하게 다이어트 하는 방법을 찾게 됐어요.
토마토 닭가슴살 샐러드 먹으면
건강에도 좋고! 맛있게 한끼 뚝딱 할수있어요^^
토마토는 항산화 효과가 있고
카로티노이드가 풍부하여 만성 질환에 효과적이죠!
닭가슴살도 먹으면 다이어트에 너무너무 좋죠!
단백질이 풍부하여 예쁜 근육을 만들어주게 되죠^^
여름에 입맛이 정말 없게 되는데 저는 주로 토마토 닭가슴살 냉채 샐러드를 자주 해먹어요♡
집에 있는 각종 야채들을 냉채 안에 다 넣어주는 거에요~ 오이, 파프리카, 피망 등등 다 채를 골고루 썰어주세요~^^
그리고 닭가슴살을 잘게 찢어서 야채들이랑 섞어준 다음 소스만 버무려 주면 되는데요!
소스는 정말 간단해요!
소스
연겨자 1.5숟갈
다진마늘 1/2
스테비아 1숟갈
식초 2숟갈
간장 1.5숟갈
들기름 1숟갈
통깨 1숟갈
이렇게 조물조물 버물버물 해서
맛있는 냉채 완성!!!
토마토도 얇게 썰어 쌈싸먹듯이 하면 맛나요^^
뭔가 나를 위해 선물하는 기분이 드네요.
고급진 음식이 뚝딱 완성♡
여러분도 드셔보세요! 건강을 챙기는 음식이요♡
다이어트 음식으로 정말 좋을 것 같네요...ㅎ 좋은 레시피 정보 잘보고 갑니다...^^ 감사합니다...ㅎ
너무 맛나보여요 새콤달콤할것같아요`~~ 레시피보구 한번 따라해보겠습니다.^^
이건 그냥 안 맛있을 수가 없네요^^ 이건 적어놨다가 꼭 써먹어야겠어요^^ 감사합니다
냉채 만들어서 먹으면 너무 맛있겠어요^^ 새콤 달콤해서 입맛 당기겠어요 더운 여름에
냉채라니 넘 시원하겠어요 최곱니다!!
맛깔스럽게 잘 담으셨네요 손이 좀 더 갈수록 역시 더 맛난 것 같아요^^
이렇게 먹으면 닭가슴살 순삭이죠! 겨자소스면 상큼하고 매콤하니 너무 맛있겠어요
토마토 닭가슴살 냉채 샐러드 만드는 레시까지 공유해 주셨네요. 너무 맛있어 보입니다.
와 너무 예쁘게 만드셨네요~ 시원하게 먹곘어요
겨자와 알룰로스가 들어간 소스라니.. 톡쏘는 맛과 달달한 맛이 함께있어서 질리지 않을 것 같아요