[다이어트포케] 직접만든 참치포케

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명절 급찐으로 참치포케 만들었어요.

밥3스푼에 참기름1,식초1,소금 한꼬집 섞은후 샐러드야채,채썬양파,옥수수콘,양파후레이크올려요. 그위에 기름뺀참치100그램에 스리라차1,저당마요1,다진고추1,으깬 깨1,와사비조금 섞어 올려줘요. 방토와 오이도있음좋은데 오이가너무비싸요ㅋㅋ

참치라 포만감있고 야채도많아서 배불러요.

한번만들어보세요.