운동 전후 혈당 변화는 운동 강도에 따라 달라질 수 있습니다

운동은 혈당 관리에 도움이 되지만 운동 종류와 강도에 따라 측정값이 달라질 수 있습니다.

운동 직후에는 근육이 포도당을 사용하면서 혈당이 낮아질 수 있습니다.

반면 강도가 높은 운동을 하면 일시적으로 혈당이 상승하기도 합니다.

따라서 운동 전후 수치를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

인슐린이나 저혈당을 유발할 수 있는 약물을 사용하는 분은 운동 중 저혈당에도 주의해야 합니다.