너무 배고파서 잠이 안올땐 무조건 참는것보다
칼로리가 높지 않은 자연주의 음식을 조금이라도 섭취해주면 잠이 잘 오더라구요
살찔까봐 걱정되서 참느라 스트레스 받는것보단 1분이라도 빨리먹고 빨리 자는게 몸과 정신건강에 모두 이득인거 같아요 ~
