다어어트 하는데 저녁에 약식 땡기고 배 고프고 그렇잖아요.
자꾸 먹을 것만 생각나고 그럴 때 ㅜㅜ
근데 참아야 할때 너무 스트레스 받잖아요.
그럴때 이것저것 배고픔을 달래줄 만한 대체품들 많은데
그중에 저는 단백질 음료 마셔요. 저녁에 거의 운동을 하고 나면 배고프거든요.
단백질 보충도 하고 허기도 채울 겸 단백질음료 마시는데 괜찮은것 같아요. ㅎㅎ
