양배추 계란전

밀가루없이 건강하게 먹는 전이예요~

양배추는 위에도 좋지만 다이어트 식재료이기도 하지요~

아삭하고 건강한 양배추 맛이 실아있는 전이랍니다~

 

  1. 양배추를 길쭉하게 썰어서 채에 받치고 씻은후 물기를 뺀다.
  2. 양파와 청양고추도 썰어서 양배추와 함께 볼에 넣는다.
  3. 계란 2개를 깨서 넣고 전분가루 1스푼, 소금, 후추 약간 넣어 섞는다.
  4. 팬에 둘러서 굽는다. 이때 잘 부서질수 있으니 최대한 식재료끼리 붙을수 있게 모아준다.
  5. 양면다 약불에서 구워내면 끝
  6. (하필 이때 모양이 이럴게 모람 😅)

 

양배추 계란전

 

양배추 계란전

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댓글 5
  • pobe
    밀가루는 안 넣나요? 저렇게
    나온 것만 봐도 고소하고 맛있을것 같긴 합니아
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    산곡동미녀삼총사
    오 굿 양배추전 다이어트에 좋겠어요
    포만감두 있구요 저두 트라이 해볼게요 정보 감사합니다 
  • gunman
    이건 무조건 따라해 봐야겠어요. 회사 점심 도시락 쌀때 해봐야겠네요. 일단 쉽고 맛있을것 같습니다 ㅎㅎ
  • 고래사
    새로운 음식의 조합도 생각보다 신선하구요,
    실제로 해먹어 보면 정말 맛이 있더라구요.
  • zntkskzlzy
    82 양배추전 신선합니다