다이어트 할때 야식은 "적"이잖아요
안먹어야 하지만 내 배에서 자꾸 음식을 부르는데,어쩌겠어요.
좀 달래줘야죠.
하지만 영양은 꿈도 꾸지 말아야 겠죠?
좀 이따 자야 하는데 영양분을 주면 안될거 같아요.
그래서 전 칼로리 낮은 애들로 그때그때 위기를 넘겨봅니다.
*곤약젤리
*계란 흰자
몇개를 삶아서 냉장고에 넣어두고
세개만, 노른자는 버리고 흰자만 먹어요
*오이
그외 몇가지 더 있는데 얘네들을 한가지씩 먹으면 배고픔이 좀 달래집니다
하루에 한가지에요^^
